晚上9-11點免疫系統排毒，靜聽音樂。
晚間11-1點，肝排毒需在熟睡中進行。
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
淩晨1-3點，膽排毒。淩晨3-5點，肺排毒。
早上5-7點，大腸排毒應排便。
早上7-9點，小腸吸收營養，吃早餐。
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- Oct 22 Sat 2011 00:08
晚間11-1點，肝排毒需在熟睡中進行。
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