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有的人愛乾淨，衣服有污漬立刻脫掉清洗；有的人則無所謂，習慣每隔一陣把髒衣服集中扔進洗衣機。其實，不同衣物各有最佳清潔週期，洗得過頻繁或清洗不及時，都會帶來健康風險。專家告訴你洗衣服背後的小秘訣。

不同衣物的最佳清洗週期

每次穿著後

T恤及貼身運動服：衣服上的汗液會滋生病菌，最好每次穿後就洗。

襪子：水溫不宜超過40℃，否則襪子會縮水、硬化。

絲綢衣物：耐光性能差，所以不要在陽光下曝曬，最好放在陰涼通風處晾乾。

每天更換：胸罩

建議胸罩每天更換，不要連續兩天穿，肩帶等需要24小時左右的回彈時間，如果連續穿會縮短胸罩壽命。

多準備幾件胸罩換著穿，因為貼身衣物容易沾染皮屑及汗液，成為細菌的滋生地。

清洗時，建議使用肥皂，冷水手洗，不要用力擰或搓，以防變形，平鋪晾乾。

穿3~4次後：睡衣

貼身睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，帶來健康風險。

清洗時最好使用冷水手洗，並放在陰涼處晾乾，否則陽光會令睡衣變形、變黃，縮短使用壽命。

穿4~5次後：牛仔褲

過度清洗可能會導致牛仔褲掉色或磨損。

清洗時將牛仔褲翻過來用冷水洗，然後懸掛在陰涼處晾乾。

穿6~7次後：羊毛衫

羊毛衫清洗時記住「溫、揉、擠、吸、攤」五字訣，即29℃溫水洗滌，快速輕揉2~5分鐘，漂洗乾淨後擠掉水分，用毛巾吸乾，攤平晾乾。

一季1~2次

多數冬裝可以在冬季結束時清洗一次，洗太勤會降低保暖性能。

羽絨服：清洗時，應先用冷水浸泡20分鐘，然後加入中性洗滌劑，再用軟毛刷輕輕刷洗。

羊絨大衣：建議乾洗。

皮衣：如果沒有明顯髒污，拿一塊布沾蘇打水輕輕擦拭後風乾即可。真皮很容易發霉，如果發現皮革上的霉斑或污漬無法去除，最好送去乾洗。

提醒：帽子、手套、圍巾等冬裝接觸污物的機會較多，因此洗得也要更勤些，一般一季洗3~5次。

4個誤區讓衣服越洗越髒

洗所有衣服水溫都一樣

要想衣服洗得乾淨，水溫很重要。一般來說，溫水（30℃~60°C）有利於洗衣粉充分溶解，增大活化分子的活性，促進油脂性污垢溶於水中皂化，提高洗滌效果。

衣物在遇水後，纖維會膨脹、潤濕、伸展，因構成衣料的纖維耐熱性的不同，衣物所能承受的溫度也不同：棉織物最佳水溫為40℃~50°C；毛質衣物35°C左右的水溫最適宜；清洗麻類衣物，水溫應控制在30°C或以下。

泡一晚上再洗

許多人洗衣服前一泡就是幾個小時，甚至泡一個晚上，認為泡得越久洗得越乾淨，然而事實正相反。浸泡時間過長，洗衣液中的化學物質以及衣物中的污漬更容易分解，發出臭味。污水無法流失，時間久了，會進入衣物纖維內，令衣服褪色、老化。浸泡髒衣服以15分鐘為宜，即使是厚重的衣服，浸泡時間也不能超過30分。

洗衣精越多越好

洗衣精過多很難漂洗乾淨，費水又費時。洗滌後的衣物容易發硬，敏感肌膚人群穿著時易引起過敏。

建議洗衣服時，應先根據洗衣液說明書添加一半的量，若泡沫較少，再逐漸增加。

洗完不立刻晾

很多上班族喜歡早上把衣服往洗衣機裡一丟就走了，衣服等晚上回來再晾。潮濕的衣物長時間放在洗衣機內容易滋生細菌，所以應在洗衣結束後30分鐘內取出晾曬。

一旦洗好的衣物放在洗衣機內超過1個小時，就應重洗一遍。

本文轉自生命時報微信（ID：LT0385）