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親愛的，在這個世界上，最重要的是，
善待你自己。
善待自己，是一個很好的投資，不再把目光，對準其他人，不再把能量，散發給其他人，一切歸回中心，去善待自己。
善待自己，你很容易走上，偏頗的道路，認為盡情地發脾氣、盡情地吃喝玩樂，那麼，這就是善待自己了。
喔，不是的，那樣的「善待」，你會背後感到，另一種壓抑能量，那麼，這不再是善待，而是「虐待」。
善待自己，是真的，回歸到自我，
細心地去聆聽，內在的需求。
或許，只是，自己需要一個空間，好好的靜一靜。
或許，只是，需要頭腦，暫停思考。
或許，只是關心一下朋友，
也或許，是與家人和好。
或許，是陪伴情緒，痛苦，恐懼，不安，憤怒。
你也盡情的，感受著，如實的，感受著自己痛苦，如實的，體驗自己的憤怒。
而不是批評，而不是排斥，不是抵抗，
不是祈求”一切趕緊消失”。
這也是，善待自己。
善待自己，是一種誠實的，細心的，溫柔的，去感受自己，此刻真正的需要。
是充滿愛的，趨向寧靜的，一種氛圍。
是一種，花時間，真正的，讓自己盡情地，在這一刻，活在當下。
祝福你
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