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【如何防止工作中「經常性」的沮喪呢？】
這幾天還蠻多人和我說心事的。其中一個，是加入我們團隊沒多久的作者。

幾個月的時間，他總共寫了三篇稿，可是只通過了一篇。凌晨了還沒睡，我問他，「工作之後，你怕自己的努力沒結果嗎？」



「小學時，我花了兩晚畫了一幅畫，在老師的鼓勵下要參加一個比賽。某節美術課，我開心地交了自己的作品，老師當面就誇我：畫得真好。
過了好幾天，和同學去老師辦公室問問題。結果，進門就發現自己的畫被剪成了幾塊，散落在辦公室的地上。
同學提醒我，我沒承認，也沒敢撿起來，就直接跨過去了。
之後還遇到幾件類似的事。但從那時起，就常常會覺得，無論努力做什麼事都會有被辜負的可能，也不敢那麼拚命去做了。」

但我，並沒有如你們想像的那樣，向他敏感的心靈投去炙熱而同情的目光。

敲著手機的玻璃螢幕，我平靜地回覆著，「哈哈，不要灰心～以後等你畢業了，這樣的事可能每天都會有。等你哦！」

不知道，這位作者有沒有翻我的白眼....

工作實在會有太多的時刻讓你沮喪.....

但我認為，人最不應該做的事，就是停下來太久，花費超過兩天的時間憂傷。

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► 防止朋友讓你更沮喪

好幾個不開心的朋友都在和我抱怨工作的困難。我們約定要好好聚在一起，大肆傾訴一番，配上一塊炸豬扒那種。

「Blake，我很無奈了，公司給我很多壓力。」
「是啊，我也很累了。每天十一點開始忙，忙到下午六點，可以說是很糟了。」
「什麼？我們都是八點上班忙到晚上十點的啊~」

看到他們在繼續憂傷地吃著發胖食物，我才忍不住說了句真話：「我真心覺得，我們這樣分享生活的糟糕，實在沒有太多意義了....」

不知你有沒有發現，當你說出一個結局悲慘的故事時，對方通常也會不自覺地搜索一些更糟的事來分享，讓你合理化糟糕的存在。於是，就更不想改變了。

但是，這還真的不是因為你的朋友故意傳遞負能量，而是大腦的本能反應。

剛好看到一篇文章《抑鬱如何在伴侶間傳染》。裡面提到，因為人天生的「共情能力」、負面認知等因素，抑鬱是可以在親密的關係間傳染的。

這樣的沮喪，是比快樂更容易傳染的，特別需要注意。(取材自<<壹讀>>)

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遠離、打斷朋友向自己傾倒沮喪，並不是容易做到的事.....除非他真的很想從深谷中爬出來蒙拯救。

「所以，那藉著祂來到神面前的人，祂都能拯救到底；因爲祂是長遠活著，爲他們代求。」來七25

我們神聖的大祭司，不住的爲我們代求，祂知道我們何等容易跌倒，而且一跌就留在落下去的光景中。如果我們沒有蒙拯救到底，這意思不是祂不能拯救；反之，這意思是說，我們不願意蒙拯救。

我們沒有藉口：如果我們願意蒙拯救，祂必拯救我們到底，救我們脫離死亡的一切副產品(虛空、歎息、毀壞、轄制和敗壞)，並帶我們進入祂的完全。