親愛的,在這個世界上,最重要的是,

善待你自己。

 

善待自己,是一個很好的投資,不再把目光,對準其他人,不再把能量,散發給其他人,一切歸回中心,去善待自己。

 

善待自己,你很容易走上,偏頗的道路,認為盡情地發脾氣、盡情地吃喝玩樂,那麼,這就是善待自己了。

 

喔,不是的,那樣的「善待」,你會背後感到,另一種壓抑能量,那麼,這不再是善待,而是「虐待」。

 

善待自己,是真的,回歸到自我,

細心地去聆聽,內在的需求。

或許,只是,自己需要一個空間,好好的靜一靜。

 

或許,只是,需要頭腦,暫停思考。

或許,只是關心一下朋友,

也或許,是與家人和好。

 

或許,是陪伴情緒,痛苦,恐懼,不安,憤怒。

你也盡情的,感受著,如實的,感受著自己痛苦,如實的,體驗自己的憤怒。

而不是批評,而不是排斥,不是抵抗,

不是祈求”一切趕緊消失”。

這也是,善待自己。

 

善待自己,是一種誠實的,細心的,溫柔的,去感受自己,此刻真正的需要。

是充滿愛的,趨向寧靜的,一種氛圍。

 

是一種,花時間,真正的,讓自己盡情地,在這一刻,活在當下。

 

祝福你

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