晚上9-11點免疫系統排毒,靜聽音樂。
晚間11-1點,肝排毒需在熟睡中進行。
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
淩晨1-3點,膽排毒。淩晨3-5點,肺排毒。
早上5-7點,大腸排毒應排便。
早上7-9點,小腸吸收營養,吃早餐。

 

正面的能量能創造好的事物1. Being yourself!做你自己!2. You did it!你做到了!3. Don't give up!不要放棄!4. Follow your dreams!追尋你的夢想!5. Be strong!要堅強一點

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