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這十個小習慣偷偷扼殺你的壽命[轉貼]

這十個小習慣偷偷扼殺你的壽命[轉貼]

身心靈自助保健室寫於 2011年12月15日 21:30
 

 

生活中一些不經意的小習慣,很可能埋藏著巨大的健康隱患。據一家健康管理機構對成年人的體檢結果進行了分析調查,結果發現,10種生活中人們不以為然的小習慣,都不幸上了健康“黑榜”。

 

生活中一些不經意的小習慣,很可能埋藏著巨大的健康隱患。據一家健康管理機構對成年人的體檢結果進行了分析調查,結果發現,10種生活中人們不以為然的小習慣,都不幸上了健康“黑榜”。

 運動(資料圖)

 

 

第一名:缺乏運動。

 

2/3的受調查者達不到每週3次、每次30分鐘以上的運動標準。衛生部首席健康教育專家洪昭光指出,運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應至少保持每週運動3—5次,每次30分鐘。

 

小常識

 

推薦“慢運動”——慢運動現在越來越受白領青睞,因其具有塑身、減壓、美容、治病等功效,所以成為不少白領族的首選。對於壓力大的白領,特別是女性來說,慢運動是更適合的一種運動。很多白領經常加班加點工作,忙了一天之後,如果下了班還要繼續去健身房到跑步機上瘋狂跑上40分鐘或者一個小時,反而可能對身體造成一定的傷害。而這時候做一些“慢運動”,比如瑜伽、太極、散步,能夠使人的心情從焦躁變得安靜。

事實上, “慢半拍運動”早已在國外流行起來,很多人長期堅持“每天一萬步”的健身方法。在離家還有一段距離的時候,下車步行回去;週末到近郊散步,在耐心慢慢走的同時,收穫身心的健康和愉悅。

 

 

第二名:蹺二郎腿。

 

這個看似舒服的小動作,會使腿部血流不順,容易造成靜脈血栓、脊椎側彎、腰椎間盤突出。北京醫院心內科副主任劉德平指出,患高血壓、糖尿病、心臟病的人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。

 

小常識

 

疾病一:可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液迴圈。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液迴圈再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。

 

疾病二:影響男性生殖健康。蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。建議蹺二郎腿最 好別超過10分鐘,如果感覺大腿內側有汗漬滲出,最好在通風處走一會兒,以儘快散熱。

 

疾病三:導致脊椎變形,引起下背疼。人體正常脊椎從側面看應呈“S”形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往,還會壓迫到脊神經,引起下背疼痛。

  疾病四:出現骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿時,骨盆和髖關節由於長期受壓,容易酸疼,時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。坐公車時,如果遇到急刹車,交叉的兩腿來不及放平,容易導致骨關節肌肉受損脫臼。

 

 

第三名:坐廁看報。

 

坐在馬桶上讀書看報,勢必延長排便時間,造成肛丨門充血,從而引起痔瘡發作。此外,肛門充血還會誤導神經系統,刺激“排便感應器”,使肛門長期感到墜脹。所以,如廁時還是不要“一心多用”為妙。

 

小常識

 

蹲廁時讀書看報,會干擾大腦對排便傳導神經的指揮,延長排便時間。現代醫學研究證實,蹲廁超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血,易誘發痔瘡,且病情的輕重與時間長短有關。蹲廁時間越長,發病幾率越高。因為久蹲不起會使腹壓增高,引起靜脈血回流不暢,導致直腸上靜脈擴張,靜脈群關閉不嚴,靜脈叢壁變薄膨出。經常如此,就容易導致痔瘡形成。

 

此外,廁所裏一般光線不充足,在裏邊看書。讀報,也容易損害眼睛。

  醫生建議, 在衛生間“方便”時,應力爭在5分鐘內結束“戰鬥”,同時不斷進行提肛訓練,這樣才能有效防治痔瘡等疾病。

 

 

第四名:剛睡醒立刻下床。

 

英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆‧霍恩指出,睡醒立刻起床,很可能導致血壓忽然變動,引發高血壓、中風等疾病。應躺5分鐘活動一下四肢和頭部再起床。

 

小常識

 

要緩解睡前和睡後心腦血管壓力變化對血管的傷害專家建議——

 

1、醒後不要馬上起來先床上再躺上半分鐘;

 

2、從床上坐起後床邊坐半分鐘;

 

3、靠床邊站立半分鐘而後再下床活動這樣漸進性的活動可讓身體各器官適應變化減少猛然起床對血管的壓迫避免摔倒等危險有利於心律的穩定。

 玩電腦(資料圖)

 

 

第五名:連續使用電腦3小時以上。

 

長時間使用電腦會令人感到眼睛疲勞、肩酸腰痛,還會引發頭痛、食欲不振、失眠等問題。

 

微波危害:電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射,可引起人的中樞神經失調。英國一項研究證實,電腦螢幕發出的低頻輻射與磁場,會導致7~19種病症,包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑鬱等。對女性來說,還會出現痛經、經期延長等症狀,少數准媽媽還可能發生早產或流產。此外,長期從事電腦作業,精神緊張,心理壓力大,易全身疲勞,加上電磁輻射,女操作者乳腺癌的發病率比一般人要高出30%左右。有關研究還發現,電腦的電磁輻射還會致癌。

 

視力危害:眼睛長時間盯著一個地方,眨眼次數僅及平時的三分之一,從而減少了眼內潤滑劑的分泌 。長期如此,除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊,還會引發其他不適反應。最有效的方法是適當休息,多吃含維生素A的食物,補充視網膜上的視紫紅質,如胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。

 

組織傷害:操作電腦時重複、緊張的動作,會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。除了腰背酸痛外,患上腕管綜合征者,除了手腕疼痛甚至麻痹外,這些症狀會延伸至手掌和手指。

  呼吸系統危害:電腦散發的氣體會危害呼吸系統。英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出,辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體,其主要元兇是電腦、雷射印表機等。這些臭氧氣體不僅有毒,而且可能造成某些人呼吸困難。另外,較長時間待在臭氧氣體濃度較高 的地方,還會導致肺部發生病變。

 

 

 

第六名:彎腰搬重物。

  首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任海涌建議,彎腰搬抬重物,有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤。最好蹲下來,將身體向前靠,使重力分擔在腿部肌肉上。

 

  小常識

 

  彎腰提取和搬運重物在日常生活和工作中極為常見,如工人搬運重物、婦女端放在地上的洗衣盆等。在這些情況中,如果不注意姿勢,尤其是平日難得有機會進行重體力勞動的腦力勞動者或家庭婦女,很容易造成腰骶部的損傷。

 

  在彎腰提取和搬運重物時,最不利于腰骶部的姿勢就是直膝彎腰的提取和搬運重物。因這種姿勢下,腰椎由屈曲位直腰時,雖然臀大肌等其他部位的肌肉收縮,當彎腰超過90度時骶棘肌不起維持脊柱位置及保護韌帶的作用,所有脊柱後側的張力均由韌帶來承擔 ,起立時骶棘肌必須首先用較大的力量收縮,以伸展第5腰椎以上的軀幹而將重物搬起,故極易造成腰骶部扭傷,而且直膝彎腰搬提重物,物體重心離軀幹軸線遠,必然也會加重腰背肌肉、韌帶的負擔,造成腰骶部肌肉、韌帶的損傷。

 

  正確姿勢:先將身體向重物盡量靠攏,然後曲膝、曲髖,再用雙手持物,伸膝伸髖,重物即可被搬起。這樣,主要依靠臀大肌及股四頭肌的收縮力量,避免腰背肌用力,腰部損傷的機會也減少了。另外,在搬移重物時,要注意使雙膝處于半屈曲狀態,使物體盡量接近身體,則可減少腰背肌的負擔,減少了損傷的機會。

 

  多喝看不見的水:有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就 更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃 500克 果蔬,也能獲得300~400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧,多選果蔬和不鹹的湯粥,補水效果都不錯。

 

 

第七名:用力排便。

 

排便過於用力可使心臟收縮加強,血壓會突然升高,誘發腦溢血。

 

小常識

 

老年人過分用力排便時,可導致冠狀動脈和腦血流的改變,由於腦血流量的降低,排便時可發生昏厥,冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死,高血壓者可引起腦血管意外,還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。

  由於結腸肌層張力低下,可發生巨結腸症,用力排便時腹腔內壓升高可引起或加重痔瘡,強行排便時損傷肛管、可引起肛周疾病。糞便嵌塞後會產生腸梗阻、糞性潰瘍、尿瀦留及大便失禁,還有結腸自發性穿孔或乙狀結腸扭轉的報導。

 

 

第八名:喝水太少。

 

衛生部中國健康教育中心專家田向陽表示,每人每天最好喝夠 2升 水,晨起和三餐之間都應適當補水。

 

小常識

 

清晨慎補水:許多女人把起床後飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢?其實,沒有一定之規,早餐補水也要因人而異。

 

消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低於體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。

 

鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃,即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。

 

早晨補水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、鹹咸的餛飩湯都不適合早晨,這只會加重早晨身體的饑渴。

  餐前補水最養胃:吃飯前還要補水嗎?那不是會沖淡胃液影響消化嗎?西餐有餐 前開胃的步驟,其道理在於利用湯菜來調動食欲,潤滑食道,為進餐做好準備。那麼,飯前補水也就有著同樣的意義,進固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可以是室溫的果汁、優酪乳,也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養胃之法。

 

 

第九名:喜吃燙食。

 

吃得過熱都會有損腸道和身體機能,平時多吃和體溫相近的食物,可以延緩腸胃老化,助人延年益壽。

 

小常識

 

飲食進入胃腸,口腔和食管是必經之路。而“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等,如果反復受到不良刺激,就可能誘發癌症。因此,習慣於吃燙飯,喝熱飲的人口腔、食管患癌的風險高。

  專家建議,40歲以後要少吃麻辣燙。喜歡吃麻、辣、燙食物等而產生的口腔白斑與口腔癌的發生密不可分。它之所以會轉化為癌,主要和局部受到物理、化學刺激有關。這也是40歲以後最好少吃麻、辣、燙食物的關鍵所在,否則這些重口味食物會對口腔不斷產生刺激,繼而直接誘發口腔癌。因此,人過40應注意口腔有無白色的無法 消除的粗糙斑塊,若黏膜有粗糙、有異物感或味覺發生改變,應儘早求醫。如有白斑,要常注意白斑變化,如白斑周圍是否出現紅斑、斑塊變硬,伴有出血、潰瘍等現象要特別警惕。

   第十名:喝過量咖啡或茶。

   適量的咖啡和茶對身體有益,過量卻會刺激腸胃,影響睡眠。

   小常識

   關於咖啡:從最近國外媒體的報導來看,咖啡或許正引領著最新的健康飲食潮流。不過,別以為把手中的咖啡從中杯升級到超大杯,你就會變得更健康。大多數研究者都認為,並沒有足夠證據顯示咖啡的好處已經達到要鼓勵那些不喝咖啡的人改變習慣的程度。

   此外,也沒有一個人找到了對健康最為有益的每天咖啡飲用量。對咖啡的反應更是因人而異:一小杯咖啡能讓一個人變得焦慮緊張,但有些人就是喝上10杯,也還能整夜酣睡。咖啡與健康的關係,目前還沒有嚴謹的論證,專家認為喝咖啡的好與壞因人而異。

關於喝茶:實際上茶分三類,綠茶、紅茶、烏龍茶。這三種茶由於寒熱 之性不一樣,對人體好還是不好,要看你的體質類型。綠茶都是涼性的,紅茶是熱性的,烏龍的性質是介於紅茶和綠茶之間,是平性的。喝茶要適當,茶喝多了就和吃某一種食物吃偏了是一樣的。很多陽虛體質的人是喝綠茶喝出來的。綠茶喝得時間長了會出現虛寒症。如果已經習慣了喝茶,建議喝烏龍茶,因為它的性質比較平和。

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我常常聽見自認為條件不錯的女人,以一種惋惜的口吻憑弔著生命中遺失的好男人。

 

她已與他失去了聯絡,或者,那個男人已經有了對象,兩個人之間的愛情死灰復燃,已經不可能。

 

好男人不好找。當初從她身邊黯然離開的好男人,不怕沒有別的女人要。想要「撿」回來時,已經太遲。

 

好男人錯過了可惜。什麼是好男人?每個人的標準不一,但還是有個共通的準則,如果可以發給值得長相廝守的好男人「寶石檢定書」,現代好男人應符合如下八個標準:………

 

 

※他對妳的愛比要求多。動不動就阻止妳發展專長的男人,不懂得尊重妳。

 

※有話可以好好講,不會動不動就拉下臉來,送妳一臉的表情暴力,為一點小事發脾氣或賭氣,自虐虐人。

 

※沒有不良嗜好。女人可不要以為自己只要付出愛心,就可以改變他吃喝嫖賭的種種習慣。

 

※不需要妳耳提面命,就可以清楚掌握情人與異性朋友的分際。

 

※對自己有主見,對妳則不會太有主見。壞男人則相反,對自己的前途沒啥意見,對女友的人生選擇倒是充滿了意見。

 

※對小動物有愛心。我總是再三強調,一個會在路上踢打流浪貓狗的男人,都有暴虐的天性,絕對不會善待女人。

 

※他有運動的習慣。他不必是個肌肉男,但據我統計,有某種運動愛好的男子,較容易找到發抒情緒的出口,不會沒事找事折磨妳。所以請妳不要逼問他:「我重要還是籃球重要?」

 

※他的家庭關係大致和諧,又不會被家人意見所宰制。對家人「言聽計從」或與家人長期處於「劍拔弩張」狀態的男人,都會讓他的另一半身心俱疲。這樣的男人,就像好酒,時間越長,味道越香醇。

 

拿以上的條件拿來當擇偶條件,可以保證一個女人獲得幸福。然而,好男人常會在年輕的時候被女人忽略,也不是沒有原因。最主要的理由是:年輕的好男人多半不太會討好女人,不會說好聽的話,而年輕的女人多半也無法識得「和氏璧」。因為他不夠炫、因為他不夠「壞」(和他在一起不夠刺激或沒有情趣)、因為和他在一起不好玩、因為他不夠有錢、因為他沒辦法讓她愛得死去活來。

 

在面臨女人的刁難時,好男人也不會死纏爛打,他們多半會選擇有風度有尊嚴的離開。再愛妳,他們也不會把自己當成一灘爛泥任妳踩。

 

爛男人反而趕不跑,會用盡各種方法,使盡無賴,回到被他氣得像河豚的女人身邊,所以「劣幣驅逐良幣」這樣的經濟學原理在愛情中同樣適用。

 

直到女人不再是夢幻少女,發現愛情中本來就會充滿各種不浪漫的細節,她才會發現自己錯過的石頭原來是寶石

 

男人看女人,不只要有天使的臉孔、魔鬼的身材,還要有一顆溫柔體貼的心;女人看男人也越來越嚴格,不僅外表俊俏,買的起車和房子是基本條件,還要肯穿起圍裙燒得一手好菜。什麼是現代好男人必備的十大條件:

1.會做菜和家事:會做菜是現代好男人的先決條件,女人可以驕傲地跟朋友說:「我老公很體貼會做菜給我吃喔!」

 

2.肯照顧小孩:好男人總是做的比說的多,當小孩撒尿或大便時,好男人不會嫌他臭,會二話不說去幫小孩換尿布。

 

3.高:好男人不僅身高要高、學歷要高還要職位高,不過外表這回事是見仁見智,而且是屬於未滿30歲女人的好男人條件。

 

4.羅曼蒂克:好男人絕對不會忘記妳的生日及週年紀念日,甚至還會偶而來個驚喜,讓妳感動落淚。

 

5.專情:好男人只愛妳一個,什麼林志玲、侯佩岑等超級美女在他眼裡,還是家花最美,就算是真的,也要懂得在妳面前說:「在我心中沒人可以取代你。」

 

6.老實穩重:好男人就算不會說甜言蜜語,也沒關係,只要有一個可靠的肩膀讓女人依靠。

 

7.孝順父母:好男人不只孝順自己的父母,也孝順妳的父母,他可能會嫌自己的父母囉唆,但絕不會說妳父母壞話。

 

8.脾氣好:不管是妳對或他對,好男人總是第一個說「對不起」;當女人歇斯底里,他也總是能不理會。

 

9.忠實的聽眾:永遠在妳不開心的時候,好男人會靜靜在妳身邊聽妳吐露委屈,永遠在妳說笑話的時候,他會懂得要笑。

 

10.幽默風趣:好男人不用是一本笑話大全,但不知道為什麼好男人就是有本事在妳無聊或不開心讓妳笑。

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3月19日 坚持到底
宫位:双鱼座 27-29
双鱼座二

 

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变动的水象
3月19日出生的人,不但顽固、坚持,而且又能善于利用本身的魅力来完成自己的理想目标。他们既是梦想者也是实践者,并且有绝对的能力让梦想完全成真。然而,这天出生的人虽然果断务实,却没什么自觉能力,所以偶尔在工作上也会有脱线演出。

3月19日出生的人非常直率,而且总想让别人接受他们的观点。不过,对他们而言,不断努力去符合内心的渴望与需求,者是他们生平最大的挑战。虽然在现实中似乎不是那么容易办到,然而,因为他们的择善固执与努力,结果往往是令人跌破眼镜的成功。

这天出生的人拥有清纯天真的特质,有时他们宽广的胸怀简直让人无法想像,不过,事实上他们还是很务实认真的凡人。话虽如此,在别人看来。他们的个性还真是有点儿矛盾!总是忽冷忽热地在理想与激进意味来回摆荡。

有些出生在这一天的人非常勇于开创新局,敢于向新领域挑战。不过,他们还是很有原则的,也还算是个能依一般法则做事的实际主义者。有些时候他们的确会视自己为改革者,但大部分时间他们只是认为自己把别人遗忘或忽视多年的东西,再拿出来重新包装一番罢了,不算开创什么新局。

总之,不管他们的天性到底该算是务实还是创新,他们的行事作风通常是不知转圜的依直线方式“向前行”,但也因此常常可能会在走错或走岔了路时仍不自知。

3月19日出生的人绝对会很谨慎的规划他们的计划,因为一旦决定后,他们就一定是“不成功便成仁的贯彻到底。就算在较私人生活的层面上,他们也会一样用心地去经营,一点也不在乎别人是否赞同或是怀疑。总雪花般飞来,也不会因此而草草了事,更不可能半途而废。这种有始有终的天性除了是他们成功的关键外,更是最佳的生活模范教材。

由于3月19日出生的人既顽固又太过勤劳,所以更应该彻底了解一下自己的本性,看清自己能力及时间的极限所在,不要啥事都揽在自己身上,造成同时间做太多的事,反而忽略了真正重要的事;甚至,妨碍了可能的发展。此外,控制内在的利已思想或本位主义也很重要。唯有用更谨慎的态度,才能让自己的努力有更实质的帮助。

幸运数字和守护星
3月19日出生的人受到数字1(1+9=10,1+0=1)与太阳的影响。海王星与火星(分别为双鱼座与牡羊座的主宰行星)的双重影响加上太阳的主宰,使得他们原有的理想与激进的个性更为强烈。受数字1的影响则让他们喜欢当第一,能够向极限挑战,而且不愿屈服于威权之下。对3月19日出生的人而言,这一点牲格外强烈,因为他们不只受数字节的牵制,又出生于双鱼牡羊的第一天。因此,对他们而言,再也没有哪一个数字比利时更有意义。所以荣登第一就是他们最狂热的目标。

健康
3月19日出生的人总是不断地追求成功,因此必须留意头痛与其他因压力造成的毛病,包括失眠。纾缓压力的饮料与按摩,尤其是针对脚、脚趾头与脖子的按摩都很有帮助。3月台票9日出生的人在厨房里也喜欢冒险,他们通常不按照食谱书上所说的,而是自己随性的搭配。不过,这种饮食方式并不一定是有益健康的,所以最好还是有点节制,钦注意一下营养的均衡搭配比较好。每天固定做点有活力的运动是很重要的。这样才能拥有高品质睡眠。

建议
深入了解自己。检测自己的动机。在生活中留心别人带给自己的不当压力,但也不要因此而不新生别人不要太过急躁,培养温和的态度,尽可能地控制自己的本位主义倾向。

名 人
葛伦克萝丝(Glenn Close)电影女星,代表作有《危险关系》、《致命的吸引力》、《101真狗》等片。

台湾歌星洪荣宏,以《一支小雨伞》等歌曲走红闽南语歌坛

苏格兰探险家李文斯敦(David Livingstone),是第一个发现维多利亚瀑布的欧洲人。

菲利普罗斯(Philip Roth),美国小说家,以短篇小说《再见,哥伦布》崛起,后来又陆续推出小说《放任》、《波特诺的抱怨》、《查克曼》四部曲等作品。

厄普(Wyatt Earp)美国司法官,将法律与秩序带人西部的城镇,包括汤史东镇与亚历桑那。

电影巨星布鲁斯威利(Bruce Willis),代表作有《终极警探》、《世界末日》等片。

俄国芭蕾舞团创办人、芭蕾舞剧制作人戴亚基列夫(Serge Diaghilev),首次推出的剧码为史特拉汶斯基的《春之祭》。

美国著名弊案水门案的承办法官西瑞卡(John Sirica),曾任华盛顿地方法院首席法官,著有《直接笔录》。

塔罗牌

大秘仪塔罗牌的第19张“太阳”,可说是所有牌中最好的一张。它象征知识、活力和幸运,也代表值得受人尊敬和回报。这张牌具有清澈、人际和谐及美好的名声等等正向特质;不过也有骄傲、自负、虚伪等不利的反向特性。

静思语

在上帝面前,所有的生命都是神圣的。

优点
具说服力、永不厌倦、有始有终。

缺点
缺乏自觉、顽固、封闭。 



看了请按赞Like∠※。。。喜欢请分享shareღღ
小白

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棉花糖EP3-外包裝完稿-版本1-ol.jpg  
棉花糖_katncandix2 EP3_無以名狀的快樂與悲傷



         ]
有時候,我仍然會在深夜的時候,穿著拖鞋散步到轉角的那家舊藥局。舊藥局的藍色鐵門已經拉了下來,而面對著我的左前方有台生鏽斑駁的電動機器人:機器人的左手往前伸展,她在飛行。如果沒有那麼多鏽色,應該會更拉風吧。我說的是可以坐在上頭,投十塊錢就會動的那種電動機器人。

在深夜裡,在舊藥局前面,我投下十塊錢。於是電動機器人搭配著小時候就聽過的音樂開始動了(即使長大之後,我還是不知道那音樂的原唱者是誰?)。我喜歡就這樣站在電動機器人的右側,倚靠著好像是為了和隔壁雜貨店分開彼此領土的突出小柱子,然後看著電動機器人飛行、聆聽著和電動機器人共振的小時候就聽過的音樂,直到停止。

實際上,我只有在心裡有滿是莫名悲傷時,才會深夜散步到這轉角的舊藥局,我很自私的。只是光這個星期,是我第五次深夜來到這裡。那短短的三分鐘,對我來說,或許只是我自己心裡莫名悲傷的出口;可是對電動機器人來說,或許那就是她的全世界。

每次準備離開舊藥局的時候,總有一隻居住在舊藥局斜對面的五金行叔叔所飼養的古代牧羊犬,吠叫了幾聲之後,就停止了。在這樣的深夜裡,吠叫聲、電動機器人的振動聲、和小時候就聽過的音樂聲,都一起消逝在宇宙的寂靜黑洞之中,這也是我這個星期第五次感受到相同的情境。最後剩下我的拖鞋和地面交接不乾脆的聲音走回無人回應的家中,此時的我,還是悲傷的


            ]
棉花糖
EP3_無以名狀的快樂與悲傷,構想來自於棉花糖在2011年的2次巡迴演出:『哈囉,妳/你好嗎?』環島旅人計劃,以及_『,』秋天音樂分享會。而2次不同主題的巡迴演出,對於棉花糖製作人聖哲,和主唱小球當下的心裡狀態,也是全然不同的極端心情,就像是用逗號分隔前後的時光。於是產生了這樣精彩的2首單曲:無以名狀的快樂與悲傷逗號

這是一張充滿人文的作品,棉花糖用他們獨有的文字和旋律,撫慰這個世界覺得自己孤獨、而關於心中好多理想正在流浪的妳/你。而所有的快樂與悲傷,我們都無以名狀。


           2  EP  ]
其實棉花糖本來今年只打算發行
1EP,收錄的三首歌分別是EP2等地球爆炸,加上EP3無以名狀的快樂與悲傷逗號。後來因為等地球爆炸的風格和EP32首歌的風格實在差異太大,製作人聖哲和主唱小球都覺得並不適合將3首歌放在一塊,於是為了實踐自己堅持的音樂理念,寧願大幅增加製作與生產成本,1次發行2EP,也不能將3首歌曲放在同一件作品裡記錄。

 

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棉花糖_katncandix2 EP3_無以名狀的快樂與悲傷 曲目:
Track 1. 無以名狀的快樂與悲傷
Track 2. 逗號

棉花糖 x 每一個支持我們的妳/你
棉花糖EP3 cover2.jpg 

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韓星童年時 對比照(女生篇)

韓星童年時 對比照(女生篇)

當大家走在路上看到那些可愛的小朋友時,會不會回想到自己小時候是長得什麼樣子呢?這時一般都會翻一下小時候爸媽給自己拍的照片....看到之前的自己,會不會很想念童年時期呢?

每個人都有童年,藝人也不例外~所以我就整理了一下韓國知名藝人小時後的對比照,封面就是宋慧喬小時候和現在的對比照,這樣看來宋慧喬果然從小臉蛋就長得好漂亮...其實從照片中就可以看出,她從小就有當藝人的天份了耶^^元祖正宗的內容在這裡>>http://goo.gl/fRzpv

 

以下就來看看一些女藝人的童年照吧

太研<少女時代成員>

(我覺得太研小時候的長像和現在沒有很大的變化,都一樣可愛喔)

韓星童年時 對比照(女生篇)

 

 

全智賢<演員>

(戴上眼鏡的全智賢,看起來好聰明,又漂亮~~沒想到從小就這麼漂亮了啊)

韓星童年時 對比照(女生篇)

申世京 <演員>

(申世京小時候就是個正妹了)

韓星童年時 對比照(女生篇)

成宥利 <歌手兼演員>

(下垂的眼角,也好有魅力....現在快三十歲的成宥利,還是看起來超可愛的...現在大家都稱她為童顏美女喔)

韓星童年時 對比照(女生篇)

原汁原味的內容在這裡>>http://goo.gl/axHoO

Sandara Park<2NE1成員>

(聽說Sandara Park從小就很調皮,她身上抱的是她弟弟:MBLAQ的天動喔~~)

韓星童年時 對比照(女生篇)

張娜拉<歌手兼演員>

(張娜拉從小就有大大的眼睛,又圓又大....好像娃娃喔)

韓星童年時 對比照(女生篇)

韓星童年時 對比照(女生篇)

智妍<T-ara成員>

(智妍最有魅力的部位就是眼睛,因為很特別,果然是天然的尚好~)

韓星童年時 對比照(女生篇)

IU<歌星>

(還嘟嘴,真的可愛到沒話說了....)

韓星童年時 對比照(女生篇)

寶兒<歌星>

(寶兒因為很小開始就已經當歌星了,所以可以知道她從小就已經很漂亮了喔)

韓星童年時 對比照(女生篇)

金泰熙<演員>

(韓國的第一名模喔,童年照裡也是個大美人啊)

韓星童年時 對比照(女生篇)

宋慧喬<演員>

(又來一張宋慧喬小時候的照片,和現在的長像沒有差很多,一樣都是個美女>0<)

韓星童年時 對比照(女生篇)

韓星童年時 對比照(女生篇)

PS:大家今天有空時也可以翻翻看小時候的相簿,回頭看看你之前天真可愛的時候吧....建寧我也真的好想回到我的童年時代呢^^

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部分資料來自網路

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日本妹眼中的韓國男人 難道只有尺寸輸給日本!?

日本妹眼中的韓國男人 難道只有尺寸輸給日本!?

在開始說之前啊~先交代一下關於首圖,純粹是因為最近重看了韓劇《還想結婚的女子》,又剛好要說韓國男生所以借放的喔~(孬)好啦!我要開始了~之前如夢有稍稍提過關於這幾年日本妹有多哈韓這件事,譬如說《韓國美男咖啡廳》,大家不只追韓國偶像,也因為受到韓劇影響而想和韓國男生戀愛的日本妹也越來越多,但實際上韓國男人真的有比較好嗎?今天就要跟大家分享一篇,如夢在日本網站上看到某位日本妹實際交往過韓國男生的"分享文"(笑)

日本妹眼中的韓國男人 難道只有尺寸輸給日本!?

這位日本妹把自己實際體驗到韓國日本兩國男生的不同列為以下4點:

了解如何表現自己

大部分來說,韓國男人比較浪漫,也就是為什麼韓劇總是這麼吸引人的原因~也因此他們比日本男生更懂得展現自己美好的一面。其實如夢很認同這位日本妹所說的!相較之下啊~韓國男生是真的比日本男生,甚至台灣男生都還浪漫,而且真的比較溫柔喔~當然不是所有人都這樣,只是恰巧我們這些台灣女生在日本和三個國家男生實際相處過後的感想,和這個日本妹一樣而已喔!

 日本妹眼中的韓國男人 難道只有尺寸輸給日本!?

總之就是對日本人非常有興趣

這是當然的囉!就像我們到了國外一樣,一定會那個國家的人事物特別有興趣嘛~其實不只日本女生哈韓國男生,現在因為韓系少女團體影響,日本男生也超級哈韓國女生呢!

韓國男人比較體貼?

這是真的!!!(笑)以前韓國男生給我們很強勢的印象,感覺會飛踢女友的那種。但就實際看到的韓國情侶,幾乎都是女生在揍男生啊!難道大家真的是受野蠻女友的影響嗎!?老實說啊~日本女生會醬認為,純粹是因為"大部分"的日本男生都太不體貼了啦~而且有越來越被動的傾向。至於台灣男生就......女生們應該心知肚明吧!(大笑)

日本妹眼中的韓國男人 難道只有尺寸輸給日本!?

韓國男人"尺寸"比較迷你?

ㄜ...這一點是這位日本妹和其他同樣吃過韓國男生的日本女生們,所得到的共同結論。但當然不會是指所有人囉!只是他們跟日本男生的尺寸相比後有這樣的結論而已。關於這方面啊~也很常有台灣男生會問說,日本人真的比較大嗎?...恕我無法在大庭廣眾下和大家討論這個,我只是"分享"日本妹的文章給大家而已喔~(逃) 

日本妹眼中的韓國男人 難道只有尺寸輸給日本!?

原汁原味的內容在這裡>> http://news.gamme.com.tw/archives/133520

 

另外最近日本還出現一本《不可以和韓國男性墜入愛河的36個理由》,這是由一位在日的韓國男作者所寫的,雖然還沒看過內容,但可想而知,這位作者無非是想勸退所有受韓劇影響而誤以為和韓國男生談戀愛就一定美好的各國少女們吧!

▼《不可以和韓國男性墜入愛河的36個理由》

日本妹眼中的韓國男人 難道只有尺寸輸給日本!?

其實每次看到日本網友發這類文章就會讓我一邊看一邊點頭,因為我們也很愛比較日本韓國台灣三地的男生,而我們也得到了一個結論:「要嫁還是要嫁給台灣人,但是戀愛不倫搞外遇都要找韓國男生,至於日本男生...當朋友就好!」這只是我們少數在日外國人的意見喔!!(強調)

▼最後再來一張可愛的金汎(金範)

日本妹眼中的韓國男人 難道只有尺寸輸給日本!?

部分資料來自網路

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