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目前日期文章:201107 (4)

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大愛新聞 健康密碼 許瑞云醫師細說心念

我們常說身心靈三者之間息息相關,例如有人常常發脾氣,血壓就會高,壓力太大就可能睡不好或是造成憂鬱症,這些都是心裡影響身體健康的例子,反過來說,一個人常常心情平靜­,血壓就不容易高,心中有愛,身體也會覺得比較輕盈,當志工得到歡喜,也可能因此遠離憂鬱症。今天健康密碼的單元邀請到花蓮慈濟醫院的許瑞云醫師告訴我們心念還有健康的關­係。

曾經有個實驗,一顆蘋果經常被罵,而另一顆蘋果時常被讚美,結果經常被罵的蘋果爛得比較快,而人也是一樣,長期在壓力大的環境裡,會不會比較容易生病呢?

如果一個人走在暗巷裡面,他平常又喜歡看一些社會新聞,他就會說會不會有人要砍我?有人要搶我?他心念一動,開始血壓上升,心跳加快,呼吸急促,開始緊張,然後肌肉緊繃,­腎上腺素就會上升了,越想就越害怕,越害怕就越緊張,事實上,可能整條暗巷什麼事都沒有。

或者說我們一般去看恐怖片的時候,看到那種嚇的要死,心臟也是砰砰跳,冷汗直冒,事實上,那個人不知道恐怖片是假的,但是身體會做出這種反應是因為情緒被帶動了,所以說你­的思想、心念會帶動你的情緒,就會影響到你的身體,常常處於緊張焦慮的情緒下,血壓就容易升高,身體、心臟就要多付出很多的能量,血糖也容易升高,肩膀很緊、很痛,長期就­腰酸背痛等等,心念跟健康是息息相關。

很多疾病都是來自心,先講一個年輕人的故事,這個女孩子說最近這兩個月掉了十幾公斤,她每次看到食物就會想要吐,吃不下,準備大專聯考的時候開始的,可能跟壓力有關,有時­候,你第一次發生的時候,如果你不去理它也罷了,如果心裡產生了陰影,接下去就會對它有恐懼心,然後就覺得會不會再發生,結果每一次就又再發生了,就會更加深你的印象。

在日本的《生命的答案水知道》,江本勝博士曾經在顯微鏡下看到水的結晶,愛和感恩的水的結晶很漂亮,人體60%都是水,每個細胞都是孕育在水裡面的,你的每個念頭、每個心­念、身口意,都在影響我們身體的健康,所以心跟身是息息相關。

事實上,很多的身病是由心病開始的,所以平常就要說好話、走好路還有發好願。

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CNN選全球50大美食 泰國咖哩奪冠

東森新聞東森新聞 – 1小時36分前

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全世界最好吃美食是什麼?CNN旗下旅遊網站,票選全球50大人間美食排行榜,來自的泰國「馬散麻咖哩」榮登好吃第一名,這道全世界都愛的料理,裡頭加了紅咖哩、魚露椰奶,最關鍵的一種「羅望子」豆莢果肉,吃起來酸甜鹹辣,四種不同層次口感,在嘴裡化開。

 

被CNN網站票選,全世界最好吃的美食,就是泰式matsaman咖哩。從外觀比較,跟一般咖哩沒兩樣,但實際吃起來,好吃到讓人暈眩。民眾:「非常順口,有點辣辣的非常下飯。」

咖哩配著白飯品嚐,爽口不膩,有如人間美味,matsaman咖哩,到底有何魅力?會被全世界的人所喜愛,實際到廚房找答案。主廚先是在鍋裡放入洋蔥、雞肉,大火快炒,接著再放入紅咖哩、魚露以及泰式料理常用的椰奶,最後再加入一小匙來自印度熱帶非洲的羅望子豆莢果肉,輕輕攪拌,大功告成。

比較matsaman咖哩與一般台日咖哩不同,雖然都是快炒食材,不過matsaman放入的泰式紅咖哩、椰奶,尤其是帶有酸味的羅望子,取代檸檬或是白醋,跟一般咖哩燉熬有很大不同。泰式料理業者林冠堡:「有甜、鹹、辣、酸,其他咖哩可能偏在辣跟甜比較重一點。」

椰奶的甜,香料的鹹、辣,最後才是羅望子的酸,四種層次口感,在嘴裡化開,湯汁濃郁,卻又清爽不膩,很適合在夏天品嚐。matsaman咖哩被CNN票選榮登全球五十大美食榜首,還真的不是沒有道理。

 

 


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健康小知识】眼部六大重要穴点 攒竹穴:明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。 睛明穴:降低眼压、消除疲劳。 鱼腰穴:改善疲劳与头痛。 丝竹空穴:明目止痛。 瞳子胶穴:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。 承泣穴:散风清热,改善眼睛红痛

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Bell & Ross 大錶搶鏡 誘張根碩出手

2011年 07月03日

 

韓國「花美男」張根碩日前來台會粉絲,除了表演時力求造型完美,回程時現身機場的行頭也不馬虎,佩戴Bell & Ross靈感來自飛機儀表板的經典錶款BR0192三針不鏽鋼錶亮相,46mm的大錶徑十分搶眼。

小尺寸吸女性

雖然明星都獨鍾大錶,但今年Bell & Ross為爭取更多女性消費者目光,在錶款型號中增加「S」字樣,意味錶款尺寸更小、線條更流線,不過造型仍忠於航太出身的原汁原味,推出錶徑縮小至39mm的BR S Steel與BR S Heritage兩款。不鏽鋼材質的BR S Steel錶,是Bell & Ross中性帥氣的入門款式;而黑色陶瓷材質的BR S Heritage錶,搭配小牛皮錶帶,以復古味取勝。
報導:陳雅韻
攝影:林挺弘

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